Kreatin

Zřejmě nejúčinnější samostatná a legální (nedopingová) látka podporující růst svalů a síly nepotřebuje zvláštní doporučování. Sportovci všech odvětví využívají kreatin od začátku 90. let. Žádný výzkum dosud neprokázal, že by existovala účinnější forma (v poměru cena/výkon) než kreatin monohydrát. Článek: Kreatin (creatine) dávkování a rizika

Řadit podle: